忙碌的生活，996的工作模式，加上熬夜、房事过度等原因，现代生活中，越来越多的人出现肾精亏虚的症状。

 

 

肾是人类健康和美丽的根本发源地，如果你的脸黄而晦暗，并且早上起来后眼睛水肿，头发也日渐有脱落的现象，那么就要注意了，因为你很可能“肾虚”了！

 

我们常常以为“肾虚”是男人的专利，主要表现为房事冷淡、不育不孕等，而实际上这只是狭义的肾虚。肾虚不分男女，人人都有可能患上！那么，肾虚到底有什么表现呢？下面，我们就一起来做做自测题。

 

肾虚自测题目

 

（1）将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚；

（2）在正常饮水情况下，夜尿在3次以上；

（3）小便无力，滴滴答答，淋漓不尽；

（4）早晨起床，眼睛浮肿；

（5）不提重物，走到三楼就两腿无力；

（6）坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸；

（7）站立时间超过一个小时，就感到两腿发软；

（8）总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中；

（9）洗头时，头发大量脱落；

（10）总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

 

若同时出现以上情况中的任意3种，就很可能是肾虚。

 

 

肾虚怎么办？

 

想要治疗肾精亏虚，关键是要把失去的肾精补回来，那么到底该如何补呢？

 

肉苁蓉——补肾阳“专家”，您值得拥有！

 

 

 

肉苁蓉是什么？

 

 

 

肉苁蓉又叫做寸芸、苁蓉、查干告亚，是一种寄生在沙漠树木梭梭根部的寄生植物，是我国传统名贵中药材之一。

 

 

 

精选自甘肃、内蒙古沙漠原生态地区的肉苁蓉，性味甘咸，归肾、肠经，富含120多种化合物，包括苷类、多糖、多酚、三萜、黄酮、生物碱、氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质珍稀营养滋补成份，营养价值高，是不可多得的珍品。

 

 

 

肉苁蓉功效

 

1）补肾阳

 

肾藏精，主骨生髓，为先天之本，是体力产生的原动力和源泉。长时间运动以及过度劳累会造成血睾酮下降，从而使得运动能力下降和恢复过程延长。肉苁蓉可防治运动导致的血睾酮降低，促进垂体性腺激素的分泌，加快疲劳恢复，提高运动能力。

 

2 ) 延缓衰老

 

肉苁蓉中的苯乙醇苷及多糖成分是目前一致认为抗氧化活性成分，它可直接抑制自由基对机体的作用，还可以通过增加红细胞中氧化物歧化酶(sod)和单胺氧化酶的活性间接消除自由基对人体的危害，延缓衰老。

 

3 ) 增强免疫

 

肉苁蓉有兴奋垂体肾上腺皮质系统及类肾上腺皮质激素样作用，可促进胚胎脾和胸腺细胞的增殖，促进人外周血单核细胞RNA和蛋白质的合成，提高腹腔巨噬细胞的活性，从而达到提高人体免疫。

 

4）润肠通便

 

中医认为肉苁蓉入肾和大肠经，其含有的类药物的水煎剂，能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间。同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。对老年人习惯性便秘，体虚便秘和产妇产后便秘疗效显著。

 

 

 

肉苁蓉食用方法

 

 

一、肉苁蓉煮水

 

材料：肉苁蓉30克、锁阳10克、枸杞子10克。

 

做法：将肉苁蓉、锁阳、枸杞子放入养生壶中，倒入1000-1500克水煮15分钟，可重复煎煮2-3次，可供2-3人用量。

 

建议：连续食用3-7天为一个疗程，可长期食用。

 

功效：补肾阳，润肠道。

 

 

二、肉苁蓉枸杞炖鸡汤

 

材料：肉苁蓉20-30克，巴戟10克，枸杞5克，桂圆肉5克，鸡肉350克左右，瘦肉100克，姜两片，盐适量。

 

做法：先将鸡肉和瘦肉洗净切块，放入沸水中飞水，然后将肉苁蓉、巴戟、枸杞子等过水冲洗干净，一起放入炖盅中加入适量清水，隔水炖一个半小时左右，食用时加盐调味即可，可供2-3人食用。

 

功效：滋补肾阳，益肝明目。

 

 

 

 

 

治疗肾阳亏虚，就选肉苁蓉！每天吃一点，长期坚持，还你健康好身体！

 

 

购买地址：宝明堂中医馆（深圳市福田区泰然十一路深业泰然大厦A座二楼（点击导航））

 

咨询热线：0755-33089338

 

 

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