2020年的开端让人惶恐，也让人揪心不已。

 

武汉新型冠状病毒肺炎（以下简称新型肺炎）疫情仍在蔓延，确诊人数以令人心慌的速度逐日增长。

 

截止至2020年2月7日11点34分，确诊病例已达31214例，疑似病例26359例，死亡人数上升为637例，而值得欣慰的好消息是治愈人数也已有1569人。

 

 

自疫情爆发以来，相信很多人每天醒来的第一件事情，就是打开手机查阅关于疫情的情况，并满怀期待好消息的到来。

 

然而期待是美好的，现实却并不尽如人意，每天增加的确诊和死亡人数就像颗定时炸弹，让人时刻提心吊胆。

 

疫情什么时候可以得到缓解？除了戴口罩和勤洗手，还有什么方法可以有效保护自己？

 

 

根据习近平总书记在中央政治局常委会会议中指挥提出防控疫情相应部署，各界也明确领悟“需要建立中医主导、西医支持的融合模式抗击疫情，也意识到要克服当下执行层面惯性操作、机械教条、游移不定、落实难到位的严重挑战，推动中西医结合深入发展，促进以往的中西医结合模式由拼盘、辅助、从属向「中医主导的中西医结合模式」跃升。” 

 

那么，在这样的大环境下，有哪些好的中药草本以及中医方法可以发挥其价值，为我们的生命健康保驾护航呢？

 

01.冬虫夏草

 

国家卫健委高级别专家组组长、中国工程院院士、国家呼吸系统疾病临床医学研究中心主任钟南山面对疫情曾这样建议道：

 

“大家一定要注意自己的生活习惯，少吸烟、注意卫生、加强防范措施，出门尽量戴口罩。条件允许的可以吃些冬虫夏草、甲鱼、黄芪等提高免疫力预防肺炎肺气肿肺结核的病证发生。”

 

 

国医堂主任医师汤毅也建议肺部功能不是很强大的人群，可以适当食用冬虫夏草和沙参。

 

 

冬虫夏草来源于雪域高原，主要功效就是针对肺、肾、还有人体免疫力。它可以清热润肺，能够抑制体内病毒扩散，防止感染和身体发热等症状。

此外，食用冬虫夏草，不仅可以止咳平喘，防止肺部受损和感染疾病，对于慢性气管炎、肺炎等症状有明显的调理作用，还可以促进呼吸系统，保持呼吸顺畅，有效防止因呼吸不畅导致的肺炎等症状。

 

02.灵芝孢子粉

 

目前，治疗新型肺炎并无特效药，只能对症护理治疗，主要还是依靠病人自身的免疫系统来战胜病毒感染。

 

国家卫生健康委员会也表示，人群对于此种新型冠状病毒普遍缺乏免疫力，而其中接触病毒数量大，或者机体免疫功能较差的人群，都极易出现感染。

 

所以，面对新型冠状病毒提高自身免疫力才是最有效的防护措施。

 

 

那么如何提高自身免疫力呢？专家建议直接而有效的方法就是——食用灵芝孢子粉。

 

灵芝孢子粉中含有26种微量元素，有机锗的含量是人参的4-6倍，枸杞的100倍，灵芝甾醇有20种等等，这些成分都具有提高免疫力的作用。

 

此外，灵芝孢子粉中的核苷类能使细胞受损后得到修复并新生，诱导细胞产生干扰素（干扰病毒复制的蛋白质），增加细胞免疫能力，维持人体正常的免疫系统。

 

经常服食灵芝孢子粉，不仅不容易感冒、过敏、疲劳、怕冷或怕热，还不容易生病，或生病后康复较快，这与其扶正固本、平衡阴阳，保持身体的稳态健康是分不开的。

 

 

03.八段锦

 

自疫情爆发以来，为了减少感染的风险，“家里蹲”成了绝大部分人的常态。

 

“动则生阳”，如果人久坐少动，阳气无以化生，就容易感到疲倦乏力，身体抵抗力下降，容易被病邪侵袭。

 

因此，防疫期间，大家可以进行一些室内的运动来锻炼身体。但值得注意的是要避免剧烈的运动，因为出汗过多会损害阴液，可尽量选择一些平和的运动，如八段锦就是很好的锻炼。

 

新型肺炎还在肆虐，谁也没有办法确定疫情的拐点什么时候会出现。

 

作为普通的民众，我们除了力所能及的捐赠物资，给在一线奋战的人加油打气外，最能做的就是增强自身抵抗力，保护好自己，不给病毒可乘之机。

 

让我们一起祈祷，一起加油鼓劲！

 

武汉加油！中国加油！

 

 

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